वृक्ष शब्द का अर्थ है पेड़। इस आसन के अभ्यास की अंतिम अवस्था में शारीरिक स्थिती एक पेड़ के आकार की बनती है, इसलिए इस
ताड़ शब्द का अर्थ है पहाड़, ताड़ या खजूर का पेड़। इस आसन के अभ्यास के व्यक्ति को स्थायित्व पाना और शारीरिक दृढ़ता पाना आता...
शिथिलीकरण के अभ्यास शरीर में सूक्ष्म संचरण बढ़ाने में सहायता प्रदान करते हैं। इस अभ्यास को खड़े होने की स्थिती या बैठे हुए स्थिती में...
अभ्यास के लाभ में अधिक वृद्धि के लिए योग अभ्यास प्रार्थना के मनोभाव के साथ शुरू करना चाहिए।
ऊँ संगच्छध्वं संवदध्वं
सं वो मनांसि जानताम्
देवा भागं यथा...
योग निश्चित रूप से सभी प्रकार के बंधनों से मुक्ति प्राप्त करने का साधन है। वर्तमान समय में हुए चिकित्सा शोधों ने योग से होने...
आहार संबंधी कुछ दिशा निर्देश - आप इस बात को सुनिश्चत कर सकते हैं कि अभ्यास के लिए शरीर एवं मन ठीक प्रकार से तेयार...
योगाभ्यास करते समय योग के अभ्यासी को नीचे दिए दिशा निर्देशों एवं सिद्धांतों का पालन अवश्य करना चाहिए:
अभ्यास से पूर्व
शौच - शौच का अर्थ...
योग साधनाओं में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि, बंध एवं मुद्रा, षट्कर्म, मन्त्र-जप, युक्तकर्म आदि साधनाओं का अभ्यास सबसे अधिक किया जाता...
योग के अलग-अलग सम्प्रदायों, परंपराओं, दर्शनों, धर्मों एवं गुरू-शिष्य परंपराओं के चलते भिन्न-भिन्न पारंपरिक पाठशालाओं का मार्ग प्रवृत हुआ है। इनमें ज्ञानयोग, भक्तियोग, कर्मयोग, पातंजलयोग,...
योग व्यक्ति के शरीर, मन, भावना एवं ऊर्जा के स्तर पर कार्य करता है। इसे व्यापक रूप से चार वर्गों में विभजित किया गया है:...
योग विद्या का उद्भव हजारों साल वर्ष प्राचीन है, श्रुति परम्परा के अनुसार भगवान शिव योगविद्या के प्रथम आदिगुरू, योगी या आदियोगी है। हजारों-हजारों वर्ष...
योग एक आध्यात्मिक अनुशासन एवंअत्यन्त सूक्ष्म विज्ञान पर आधारित है जो मन व शरीर के बीच सामंजस्य का कार्य करता है। यह स्वस्थ जीवन की...
