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हम और फल-सब्जियाँ

घीया - Gourd

घीया को कच्चा भी खाया जा सकता है। कच्ची घीया अथवा उसका रस पेट साफ करता है और शरीर को शुध्द एवं स्वस्थ बनाती है।
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गाजर की खीर

गाजर की खीर बहुत ही स्वादिष्ट होती है। हालाँकि इसे गाजर और चावल मिलाकर बनाया जाता है, लेकिन इसका असली स्वाद बिना चावल मिलाए ही...
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गाजर

यदि कच्ची गाजर को काटकर देखते हैं तो यह आँख की तरह दिखायी देती है। इसमें बीटा-कैरोटीन, वीटामिन (जैसे वीटामिन ए व सी) व खनिज...
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